Pausa och Somna tips på bra appar

Pausa och Somna är två appar som hjälper med just det som de heter – att ta en behövlig paus och att lättare kunna somna. De byggger på mindfullnessteknink och har varierande längd på programmen. Jag försöker köra ett pass om dagen med Pausa. Då det finns ett superkortprogram på bra 3 minuter går det alltid att få den tiden. Om du inte vill ha en röst som leder dig genom passet finns det musik som du kan lyssna till. Det är lite extra kul att det är föräldrar från min sons dagis, förlåt förskola, som utformat apparna.

De finns att ladda ner till din Iphone  för 15 kronor styck på App Store Pausa  & Somna 

Vill du läsa mer klicka här till: StillApps?

Annonser
Det här inlägget postades i Inspiration, Motivation, Okategoriserade, Stress. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s